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jueves, 30 de abril de 2015

Menos obligación y mucha más ilusión. EL PAÍS SEMANAL



Desde este enlace podréis llegar a las páginas del complemento "EL PAÍS SEMANAL", y a este artículo *Menos obligación y mucha más ilusión*, que os ayudará a comprender porqué a veces nos angustiamos ante los requerimientos de los demás y nos llenamos de ansiedad, y como podemos evitarlo.  

http://elpais.com/elpais/2013/03/15/eps/1363368122_020508.html?id_externo_rsoc=FB_CM

También podréis acceder a otras páginas y artículos del complemento semanal, realmente muy interesantes.

martes, 21 de abril de 2015

Cinco pasos para sanar nuestras heridas emocionales.

Desde este enlace podéis acceder a esta revista, *La Mente es Maravillosa* y consultar este tema y otros que contiene, tan interesantes como este.

http://lamenteesmaravillosa.com/5-pasos-sanar-nuestras-heridas-emocionales/

domingo, 19 de abril de 2015

Consejos para la vida a los 90.




La Sra Regina Brett, al llegar a los 90 años, escribió estos maravillosos consejos:

- La vida no es justa, pero aún así es buena.
- La vida es demasiado corta para perder el tiempo lamentándose.
- Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
- No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
- Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
- Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
- Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
- No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.
- Si una relación tiene que ser secreta, mejor no tenerla.
- Respira profundamente. Eso calma la mente.
- Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.
- Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.
- Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un "no" por respuesta.
- Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es ese día especial.
- Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo.
- El órgano sexual más importante es el cerebro.
- Nadie es responsable de tu felicidad, sólo tú.
- Enmarca todo supuesto "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"
- Perdónales todo a todos.
- No te incumbe lo que las otras personas piensen de ti. Ni te preocupes por eso.
- El tiempo sana casi todo.
- Por más buena o mala que sea una situación,.......... algún día cambiará!!!!
- No te tomes nada tan en serio.
- No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.
- Llegar a viejo es mejor que la alternativa.... "morir joven".
- Todo lo que verdaderamente importa al final, es que hayas amado.
- Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
- Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.
- La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
- Lo mejor está aún por llegar.............. fe y adelante.
- No importa cómo te sientas.... arréglate y preséntate.
- Cede.
- La vida no está envuelta con un lazo, pero sigue siendo un regalo.

Regina Brett 

Escribió esto a los 90 años en "The Plain Dealer", Cleveland, Ohio.  







martes, 14 de abril de 2015

Comida para el cerebro.

Información para nutrirnos bien, equilibrada y sanamente.
Vitaminas y ácidos grasos mejoran la agilidad mental.. ¿es más creativo el que mejor se nutre?

http://elpais.com/elpais/2015/04/13/buenavida/1428918256_439377.html

sábado, 11 de abril de 2015

La estrecha relación entre el sentimiento y el cuerpo físico.




Existe una estrecha relación entre el sentimiento y el cuerpo físico.
Cuando sentís irritación o satisfacción, ello se traduce, lo queráis o no, en la expresión de vuestro rostro y de vuestros gestos. Si sentís afecto por alguien, os veis impulsados instintivamente a ir a su encuentro, a sonreírle, a abrazarle, a hacerle regalos.... Pero si estáis furiosos contra él, ¡cuántos esfuerzos debéis hacer para no expresar vuestra ira gritando, lanzándole algo a la cabeza o propinándole algunos golpes!
Cada sentimiento se traduce pues por una manifestación física determinada, y lo mismo ocurre a la inversa.
Tomad la actitud de estar maravillados y acabaréis estándolo verdaderamente. Haced como si estuvieseis indignados, y lo estaréis también.
Igual que los sentimientos provocan gestos, los gestos también provocan sentimientos.
He ahí unas leyes de las que debéis ser conscientes y sacar partido de ellas en vuestra vida cotidiana para encontrar la mejor actitud.

Omraam Mikhaël Aïvanhov